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  • 나는성공한다
  • 입문2016.01.10 09:1140 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1317kcal, 운동 489kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 39kcal (2.96%)
39kcal

점심식사 : 372kcal (28.25%)
잡곡밥 234kcal
참치김치찌개 138kcal

저녁식사 : 561kcal (42.60%)
참치김치찌개 138kcal
잡곡밥 234kcal
고등어구이 189kcal

간식 : 345kcal (26.20%)
[남양] 프렌치카페카페믹스 46kcal
사과즙 44kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 100kcal
[롯데] 도리토스 익스트림 바베큐 155kcal

운동 : 489kcal
런닝머신 걷기 154kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
레그레이즈 80kcal
레그프레스 49kcal
사이드레그레이즈 56kcal

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