제가 주로 복부와 하체위주로 운동을 하는데
누워서 다리를 움직이는 운동을 하면 다리보다 허리가 더 힘들어요.

제 생각에는 아마도 허리가 육중한 허벅지의 무게를 버티지 못하는 것 같은데...

지인이하는 말이 자세에 문제가 있을 수도 있다고 하세요ㅠㅜ

그런데 운동 후에는 그렇게 아팠던 허리는 당기지도 않고 멀정하고 운동 때에는 그렇게 힘들지 않던 허벅지나 복부가 당기기 아파요.

이거 가볍게 넘겨도 될까요???

제 인생 처음으로 3일 이상 운동(겨우 4일 했어요ㅋㅋㅋ)을 해서 제가 정말 다이어트 초보에요ㅠ 4일동안 1.7(응가 무게일지도;;)kg이 빠진것을 보면 운동이 되고 있다는 것인데... 뭔가 불안하네요ㅠ