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  • 코스모스여리여리
  • 다신2017.02.07 08:4257 조회0 좋아요
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02월 06일 (음식 1877kcal, 운동 223kcal)
6일차

  • 음식
  • 운동

1877/ 800

223/ 499

실패
(1353)

아침식사 : 608kcal (32.39%)

군만두 (6개, 186g) 510kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

점심식사 : 1,072kcal (57.11%)
[파리바게뜨] 모카크림식빵 (4쪽, 320g) 1,072kcal

저녁식사 : 197kcal (10.50%)

[파리바게뜨] 녹차 라떼 (1컵,220ml) 197kcal

운동 : 223kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
런지 (30회) 9kcal
점핑잭 (30회) 15kcal
스케이트 (5분) 28kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
덤벨 아령운동 (15분) 98kcal
플랭크 (3분) 18kcal
플랭크 (20초) 2kcal

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