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  • 그런거지
  • 입문2016.01.08 22:1530 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 753kcal, 운동 985kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 166kcal (22.05%)
방울토마토 32kcal
양상추 9kcal
[청정원] 1000아일랜드드레싱 125kcal

저녁식사 : 587kcal (77.95%)
오곡밥 233kcal
소불고기 66kcal
콩나물 15kcal
깍두기 16kcal
생선전 257kcal

운동 : 985kcal
스쿼트(세트) 13kcal
런지(세트) 48kcal
에어로빅 100kcal
줄넘기(세트) 96kcal
러닝머신 걷기 300kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
보통 걷기 78kcal
에어로빅 150kcal

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