view-top
꼰약
입문
2017.02.07 21:16
37 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단을..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심 일반식에
저녁은 바나나랑 우우한컵 마시면 살빠질까요..?
프사/닉네임 영역
꼰약
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
왜 물을 마셨는데 배가 더 고프죠 ㅋㅋ
1
60
Kje8918
식단및 운동
2
58
@빼고싶어@
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
laily
02.07 22:09
단백질이 부족하네요..그리고 바나나는 식사대용이라기보단 운동후 당 보충용으로 먹어요 오트밀 추천합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
amuro99
02.07 21:41
저는 점심은 일반식으로 생채소와 나물위주로 잡곡밥 반공기
저녁은 삶은달걀2개,오이,두유
거의 이렇게 먹어요
간식으로 견과류와 사과1개 먹구요
종합비타민,유산균,아로니아,카카오닙스 챙겨먹습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
40댜짱
02.07 21:27
바나나는 탄수화울도 있지만 당 성분이 있어서~저녁으로는 안좋을것 같아요~
저도 점심은 일반 하고 저녁은 다이어트 식 하는데~~고구마 나 단호박 이나 늙은 호박 으로 탄수는 먹고 있어요~
야채와 단백질도 같이~~
바나나는 아침에~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동