다이어트

Q.이제 운동을 시작하려고합니다!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

16키로정도를 식단으로만 빼놔서 이제 운동을 시작하려는데 어떻게하면 좋을까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

freesomebody
02.08 09:58
운동을 안하시다 하시는거면 무릎 발목에 부담이 갈 수 있을것같아요
처음 시작은 스트레칭 꼭 해주시고 가벼운 요가나 훌라후프도 괜찮을거 같다고 생각해요그렇게 하시다가 적응 된다 싶으면 걷기나 빠르게 걷기 아니면 다신 홈트레이닝 근력운동도 하시면 될것같아요
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요
힘내세요💪
답글쓰기

채택된 답변