- 원칙대로
- 입문2016.01.08 22:5637 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1296kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 405kcal (31.25%)
| 닭가슴살파프리카 | 250kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
점심식사 : 605kcal (46.68%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 153kcal |
| 미역초무침 | 120kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 양파 | 7kcal |
| 크리미 | 30kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
저녁식사 : 286kcal (22.07%)
| 두유 | 118kcal |
| 고구마 구운것 | 168kcal |
운동 : 640kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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