다이어트

사리주규
초보2017.02.08 17:36122 조회0 좋아요

Q.저좀도와주세요ㅠㅜ 다이어트포기해

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 3일하고포기하고 4일하고포기하고 또 결심했다가 하다말고 그럽니다ㅜㅠㅡ 어떻게할까요?저한테 쓴소리좀 해주세요 그리고 어떻게버티셨느지 얘기좀 해주세요!

사리주규
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일주일째 같은 몸무게에요ㅠ 정체기

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안정리
02.08 20:35
다이어트는 누가 대신 해줄수없습니다.고민방에 올라온 글만해도 온통 다이어트의 어려움을 호소하고 있습니다.다이어트는 그만큼 힘들지만 또 그중에서 성공사례도 있지요.gi수치 낮은음식으로 드시길 권합니다.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더 높습니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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