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  • 산본이뿌니
  • 입문2016.01.08 23:4442 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 2309kcal, 운동 599kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 383kcal (16.59%)
닭가슴살 109kcal
경주빵 96kcal
[동서식품] 맥심 화이트골드 커피믹스 60kcal
두유음료 118kcal

점심식사 : 994kcal (43.05%)
비빔냉면 311kcal
왕만두 196kcal
돈가스 143kcal
소주 254kcal
칼국수 90kcal

저녁식사 : 591kcal (25.60%)
치즈스파게티 389kcal
바나나 93kcal
닭가슴살 109kcal

간식 : 341kcal (14.77%)
두유음료 118kcal
[롯데] 마가렛트 95kcal
[허쉬] 초콜렛 128kcal

운동 : 599kcal
스트레칭 120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 70kcal
데드리프트 80kcal
런닝머신 걷기 101kcal
레그프레스 70kcal
랫풀다운머신 158kcal

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