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  • 열콩콩
  • 초보2017.02.09 12:08198 조회0 좋아요
Q.필라테스&플라잉요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스(소도구)랑 플라잉요가 둘다 매일 연속으로 해도 괜찮을까요?너무 운동이 과할까봐 고민이네요
그리고 유산소 운동은 따로해줘야할까요?

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체중은 주는데 치수는 변화가 없어요 ㅠ
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고민이여!! 좀 골라주세여
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댓글 (3)

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정석
  • 블랙소녀단
  • 02.10 00:27
  • 힘들긴 하겠지만 효과는 정말 좋을 거에요
    그렇지만 과도한 운동은 자제하시구요 화이팅!
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초보
  • i마지막다이어트i
  • 02.09 23:50
  • 체력만 되면 둘다 해도 됩니다
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.09 12:20
  • 매일 하기에는 너무 힘들지 않을까요? 가끔 조금 강도가 낮은 요가도 병행해주시면 밸런스 맞추기에 좋을 것 같아요
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