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  • 세븐틴캐롯
  • 초보2017.02.09 23:35196 조회0 좋아요
Q.다이어트식단추천브탁드려요(학생)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하려고하는데 다이어트식단을 어떻게 쨔야할지모르겟어요ㅠㅠ도와주세요!!

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댓글 (3)

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초보
  • 세븐틴캐롯
  • 02.10 00:56
  • 감사합니다!!!!
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정석
  • 51목표!
  • 02.10 00:55
  • 뀽씅 아침에 두유 또는 우유 또는 유산균음료 입니다
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정석
  • 51목표!
  • 02.10 00:54
  • 아침 - 고구마1 , 두유 또는 우유 , 유산균음료
    점심 - 일반식 ( 밥은 두부와 1:3 비율로 )
    저녁 - 샐러드 ( 양상추 , 방울토마토 ) , 맛살50g정도 , 요플레 또는 샐러드드레싱
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