- Kellyh
- 초보2016.01.09 13:2470 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1047kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 255kcal (24.36%)
| 모카빵 | 145kcal |
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 110kcal |
저녁식사 : 334kcal (31.90%)
| [오뚜기] 3분짜장 | 100kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
간식 : 458kcal (43.74%)
| 계란빵 | 125kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 0kcal
dumbbell shoulder press 5kg 15/5
3kg 10/5
dumbbell biceps curl 3kg 20/5
bench dips 20/5
russian twist 20/3
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