- ming1004
- 입문2017.02.10 23:1452 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1113kcal, 운동 86kcal)
다이어트 1일차
홈트레이닝
홈트레이닝
- 음식
- 운동
1113/ 1139
86/ 190
실패
(78)
점심식사 : 764kcal (68.64%)
| 쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1컵,134g) | 584kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀구운감자고로케 (1회분, 77g) | 180kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.35%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 334kcal (30.01%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 200g) | 240kcal |
운동 : 86kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
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