- 쨥쨥
- 초보2017.02.11 10:1993 조회0 좋아요
3일 2.8키로감량! 800칼로리먹구 600운동!
82.6에서 79.8 이다
식단을 하루 아침에는 밥 점심은 옥수수,방울토마토
저녁은 방울토마토 이정도로 먹는다
저울에 정확히 무게를 재 칼로리를 계산하며 음식을 먹는다 너무 배가고프고 원래 계속 먹던게 습관이 되있는 나는 껌을 먹는다!
식단을 하루 아침에는 밥 점심은 옥수수,방울토마토
저녁은 방울토마토 이정도로 먹는다
저울에 정확히 무게를 재 칼로리를 계산하며 음식을 먹는다 너무 배가고프고 원래 계속 먹던게 습관이 되있는 나는 껌을 먹는다!
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