다이어트

정상체중가자
입문2017.02.11 11:53185 조회0 좋아요

Q.대학입학전 2주다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 대학가기 전에 살을 빼려고 1월달 부터 하루 두끼 아침은 굶고 점심은 파스타 저녁은 닭가슴살을 먹으면서 헬스장에서 근력운동과 유산소를 병행하여 한달간 91키로에서 81.7키로까지 9kg정도를 감량했는데요 대학 입학까지 2주정도가 남았는데 제 목표인 74kg까지 감량을 하고 싶어서 2주동안 하루 800칼로리를 섭취하고 운동은 하던데로 하려 합니다. 이렇게 다이어트를 하면 요요가 심하게 올까요?ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

할쓔이땅
02.11 13:01
근력운동을 열심히하신다면 요요가 덜 올거에요 지금 열심히하시니까 걱정안하셔도될거에요 그리고 다이어트는 평생하는거에요 저도 ㅠ 옛날에 7키로 이상빼고 그때는 근력운동으로만 거의 뺐거든요 한 6개월 뒤에 5키로 찌더라구요 그때부터 다이어트는 평생다이어트구나 생각이들더라구요 우선 살을 빼고싶으신거니까 최대한 근손실적게 체지방 빼도록 노력하셔서 다이어트 이쁘게 성공하시고 그 이후로 근육 키워주면서 먹고싶은거 조금이나마 안심하고 드실수있는 환경을 계속 만들어나가는게 좋을것같아요 힘내세요! 저도 꼭 그렇게 되도록 노력할꺼에요 힘냅시다!
답글쓰기

채택된 답변