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  • 봉달이1009
  • 초보2017.02.11 13:14155 조회0 좋아요
Q.유산소후 무산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일하고 다이어트하느라 마치고 헬스장 가면 바로 스피닝 마지막 수업이 있어서 스피닝 하고 근력운동 하고 있는데 이렇게 해도 되는건지요?

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  • 봉달이1009
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댓글 (2)

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초보
  • 봉달이1009
  • 02.11 13:56
  • 습관적으로 스피닝을 먼저 하게 되서 큰일이네요ㅠㅠ
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정석
  • elliehur
  • 02.11 13:55
  • 그게 상관은 없지만 저는 무산소 먼저하는거 추천드려요!
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