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  • 쩜나
  • 초보2016.01.08 13:0431 조회0 좋아요
01월 04일 (음식 2381kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 333kcal (13.99%)
흑미밥 219kcal
계란후라이 86kcal
돈육김치찌개 28kcal

저녁식사 : 369kcal (15.50%)
고등어구이 94kcal
돈육김치찌개 28kcal
블루베리 28kcal
흑미밥 219kcal

간식 : 1,679kcal (70.52%)
장김치 10kcal
프루팁스 60kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 130kcal
[매일] 매일우유ESL 130kcal
[농심] 새우탕 큰사발 170kcal
[켈로그] 오곡으로만든첵스초코 118kcal
김치전 141kcal
매실차 150kcal
군만두 770kcal

운동 : 276kcal
앉아있기 120kcal
니푸시업 42kcal
크런치 48kcal
스쿼트(세트) 66kcal

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