- 덤이
- 초보2016.01.08 13:1095 조회0 좋아요
Q.밤만되면 폭식..(+헬스운동 어떻게?)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스다니고있구요
아침 점심 양줄이고 최대한 국은 멀리하고
간식은 안먹는데.. 일하고나서
집에만 가면 폭식해버려요..
그래서 그런지 예전보다 손도 더 잘붓고
운동하기전보다 몸무게가 훨씬 많이 나가요
또 막상 움직이면 빠지긴하는데..
제어가 안되서 미치겠어요ㅠ
조언쫌 부탁드릴게요..
그리고 헬스운동도 무엇을 하는게 좋을지 잘모르겟어요
이것도 조언 쫌 부탁드릴게요
아침 점심 양줄이고 최대한 국은 멀리하고
간식은 안먹는데.. 일하고나서
집에만 가면 폭식해버려요..
그래서 그런지 예전보다 손도 더 잘붓고
운동하기전보다 몸무게가 훨씬 많이 나가요
또 막상 움직이면 빠지긴하는데..
제어가 안되서 미치겠어요ㅠ
조언쫌 부탁드릴게요..
그리고 헬스운동도 무엇을 하는게 좋을지 잘모르겟어요
이것도 조언 쫌 부탁드릴게요
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