- -6kg화이팅
- 입문2017.02.12 00:59153 조회0 좋아요
Q.왜살이안빠질까요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트한지 11일되었구요
식단은 - 점심 일반식= 작은 밥그릇으로 한공기
저녁 달걀, 고구마 이런걸로 100~200안밖
운동 - 빠르게걷기50분,자전거20분,플랭크, 팔발려뛰기100회
(주말) 알바갈때는 걷기빼고 나머지는 다합니다!
이렇게하는데 왜 11일동안 1키로만빠졌을까요 ㅠ.ㅠ 너무 안빠져서 스트레스받네요..
저렇게11일동안 꼭 하였구요
중간에 잘못한거라곤 한번 저녁에김밥먹은게전부에요 간식일체안먹었구요
식단은 - 점심 일반식= 작은 밥그릇으로 한공기
저녁 달걀, 고구마 이런걸로 100~200안밖
운동 - 빠르게걷기50분,자전거20분,플랭크, 팔발려뛰기100회
(주말) 알바갈때는 걷기빼고 나머지는 다합니다!
이렇게하는데 왜 11일동안 1키로만빠졌을까요 ㅠ.ㅠ 너무 안빠져서 스트레스받네요..
저렇게11일동안 꼭 하였구요
중간에 잘못한거라곤 한번 저녁에김밥먹은게전부에요 간식일체안먹었구요
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