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  • 로또LEE
  • 정석2017.02.12 11:20395 조회0 좋아요
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아침 공복 사이클 한시간 완료!

공복 유산소 사이클 8강도 60분 진행 인증!
땀 흠뻑 흘린 일요일 아침이에요~ 개운개운하네요.
오늘자 운동 일찌감치 끝내고 '다신'중이네요.

자극받을겸
제가 좋아하는 앞태/옆태/뒤태미인들 사진도 추가합니다.

다이어터님들 화이팅! 하세요~

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 로또LEE
  • 02.13 07:29
  • 이러면될까 전 아직 과체중인 걸요. 유승옥님, 소유님, 김혜수님 사진입니다. 같이 자극 받아요~
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.12 23:28
  • 헉 님 사진인줄
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정석
  • 로또LEE
  • 02.12 22:31
  • 두곰시키맘 싸이클 강도는 8이구요~ 속도는 중간 속도이거나 혹은 그 아래일는지도 모르겠어요, 제가 썩 체력이 있는 편은 못돼서요 ㅠㅠㅠ 처음 시작 때 14~15 정도로 돌리다 좀 힘이 생기면 17 정도까지 올라갑니다. 평균 15~16 같아요 :p
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 02.12 21:39
  • 싸이클 강도와 속도는 어떻게 하고 계세요??
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정석
  • 로또LEE
  • 02.12 13:50
  • 긍정♡ 다쎄리 화이팅입니다! 😄😄
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초보
  • 다쎄리
  • 02.12 13:05
  • 홧팅요^^
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정석
  • 긍정♡
  • 02.12 12:53
  • 헉 저도그래요 싸이클이 더 몸에 맞더라구요 👍👍 앞으로도 화이팅하세요 !
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정석
  • 로또LEE
  • 02.12 12:39
  • 긍정♡ 효과만점이쥬~! 저는 걷기 60분보다 싸이클 30분이 성향에 맞는듯 해요. 그냥 시간 관계없이 돌리다 공복싸이클을 추가한지 일주일인데 몸이 가벼워진 느낌입니다. 우리 화이팅해요 👍👍
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정석
  • 긍정♡
  • 02.12 12:30
  • 오저도 공복싸이클타구있어요👍👍 효과 좋습니다 ~~
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