다이어트 하다가 폭식으로 원점으로 몇번을 돌아왔어용
엄청 제한적인 다이어트도 아니였는데
마음을 다 잡고 폭식 습관을 없애는 다이어트를 시작했어요
제한하는
음식은 없고 양만 맞추는 다이어트! 조금먹고 멈추기 이런 습관을 들이려구여 ㅎㅎ

요즘들어 식욕이 엄청 당기고 하루종일 먹을거 생각만나여
특히 단거요ㅠㅠ 다이어트전엔 먹지도 않던 과자류 빵 등이요

근데 마침 집에 고구마케이크가 생겼어요ㅠㅠ진짜 계속 생각나고 먹고싶고 참다 폭발할것같은 느낌이에여

그래서 저녁대신 한조각만 먹으려구하는뎅

요런 다이어트도 괜찮을까요???
살이 유지만 되는 기분이네염.........
길게보자 하는데 마음은 또 그게 안되네여