다이어트

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Q.폭식 식욕폭팔

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일주일동안 다이어트 잘하고 있다가 갑자기 과자랑 치킨 아이스크림등을 폭식해버렸어요.. 이후에 어떻게 대처를 해야할지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 살찔까봐 두렵고 겁이 나요 어떻게 해야하나요

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자존감업시키자
02.12 23:14
저두 주말동안 폭식하고 그 스트레스땜에 운동도 안했어요 ㅠㅠ 그래도 일주일동안 다여트 잘해왔으니까 낼부터 다시 하던대로 하면 별문제 없을 꺼에요 ㅎㅎ 저두 낼부턴 다시 힘내서 하려구요 언젠가 터질 식욕이 이번에 터진거라 생각하구 낼부터 다시 같이 화이팅해요 !!^^
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