다이어트

Q.근력운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력운동 매일매일 하는게 좋나요? 마일리하체운동 하면서 식단조절하면 언제 효과 볼수있을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ZUYA
02.12 23:42
저 같은경우는 마일리 하체운동 하면서 식단조절하니까 처음며칠은 욱신거리고 효과가 없는것 같아도 한달정도면 몸무게가 줄고 두달 가까이 하니까 라인이 확 이뻐지더라구요!근력운동만 하시는것 보단 유산소도 같이해야 예쁘게 근육이 잡히실것 같아요!(근력만 해봤더니 근육돼지가 됐었거든요..;ㅅ;)전 요요가 와서 다시 5월까지 목표 37kg 달성하러갑니다!다이어트 성공해요🙋🙌
답글쓰기

채택된 답변