168cm
62>>60.5>>60>>59.2>>59.2
>>58.8>>58.5>>58>>57.4>>56.8kg



오늘 4시간,3시간 띄엄띄엄잤당ㅠㅋㅋ
운동 한참하다가 누워서 그냥 자버렸넹ㅜㅜㅋ
나는 젤 잘맞는게 요가인데
요가를 할 시간이없당ㅠㅋㅋ
여름이면 요가도 엄청난 다이어트가 되는뎅..
오전에 운동 많이해서 오후에는
설렁해두 되겠당~~~ㅎㅎ
운동하다가 당떨어져서
마이쮸 하나까먹구ㅋㅋ
너무 허벅지 위주였나
팔이 너무 말랑말랑하네
팔운동도 시작해야겠당!

어제 물을 1리터만 마셨는데,
뭔가 좋지 않당.
오늘은 물2리터 마시는걸 목표로 해야지!!
근데 방금 물을 많이마셨더니ㅠ
배불렁ㅠ
준비해놓은거 먹어야하는뎅ㅠ

네이버에 사람들 다이어트 어케하나
찾아보다가 봤는뎅,
몸무게 별 사이즈라..
아직은 사이즈 젤 자신이 없엉ㅠ.ㅠ
일단 오늘두 홧팅!!!!!!! 힘!!!!