168cm
62kg
>>1일차60.5>>2일차60>>3일차59.2
>>4일차59.2>>5일차58.8>>6일차58.5
>>7일차58>>8일차57.4>>9일차56.8
>>10일차56.5kg


아 오늘은 잠을 잘 못잤당..
스트레스받으면 꿈을꿔서,
근데 8시간정도 자서 딱8시에 인났넹ㅋㅋ

어젯밤에 고구마찌구 계란삶구 사과깎다가
사과 좀남아서 먹었는데
밤에 사과 먹지말란이유를 알겠음..
먼가 속이 더부룩하달까..
이상함ㅜㅜ

오늘은 운동 더 많이 할거임!!!!!!!!!!
아직 너무 쌩쌩함ㅋㅋ
나도 신기함😆😆
피자한판먹던 내가..ㅋㅋ
마음먹음 뭔들 못하리~~~
전신거울을 보면..
일주일사이 좀 덜퍼져보이지만
그래두 갑갑하다ㅠㅋㅋ
오전운동 끝냈으니,
오후도 홧팅♡♡ 힘!!!!!!

헐....😲😲😲😲😲
난 항상 운동빡시게하구
바로 뭐먹었는데..
그럼 말짱 꽝이라는 글을 봤음..
읭?
물도 바로 마시면 안되고
물도 끓인물말고 생수로 마시라니..
난 거꾸로했는데..?
뭐먹을때 운동직후에 먹는데..?
이것저것 찾아보니 물은 괜찮다고하네~
레몬물은 또 근육만드는 사람한테는 권장하지않는다그러고..
흠..
나는 다이어트와 내몸이 정화되길 바라니
레몬물은 계속마시구
단,운동직후 30분내로는 뭐안먹어야겠당.