다이어트

Q.도ㅐ지목살 ㅠㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 중에 너무 고기가 먹고싶어서 그나마 칼로리적은 돼지목살을 내일 먹으려고 계획하고 있습니다 100g당 264kcal이던데 ㅠ 200g 먹고 1시간뒤 운동빡시게 하면 지방 ㅠㅜ바로 살로 안가겠죠? 너무 먹고싶어서 아침 점심줄이고 먹을건데 걱정되네요

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행복하길
02.14 22:38
그렇게 먹는다고 바로 살로 안가요ㅎㅎ드시고 싶은 거 드시고 운동하시면 됩니다. 남은 칼로리는 48시간 안에 태우면 된다고 들은 것 같아요! 그리고 아침점심을 굶지는 마세요. 굶다가 먹으면 지방으로 갈 확률이 높아요 (저도 오늘 저녁 목살로 먹었습니다~)
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