다이어트

Q.식단 & 운동 봐주세요!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 아침 점심 일반식으로 조금 먹고 저녁 안 먹어서 총 1000kcal 조금 안되게 먹고 운동은 유산소+근력으로 평균 7~800kcal 해요!
너무 빡센가요? 아무래도 저녁 때 되면 배고파지긴 하는데ㅠㅡㅠ 먹는 양을 조금 더 늘려도 될까용??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

초밥충
02.14 23:52
저녁을 다이어트 식단식으로라도 챙겨드시면 어떨까요
전 운동하면서 다이어트하는데 그어느 한끼라도 안먹은적없어요 살 잘빼고있습니다 그리고 저녁 일찍먹으면 배고프니까 전 8시에먹어요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top