- W시영
- 입문2016.01.08 19:3049 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 436kcal, 운동 1125kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 142kcal (32.57%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 120kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 22kcal |
저녁식사 : 294kcal (67.43%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 쇠고기국 | 78kcal |
| 낙지젓갈 | 12kcal |
| 장어구이양념 | 44kcal |
운동 : 1,125kcal
| 보통 걷기 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 300kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 100kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 5분에 50칼로리 | 150kcal |
| 스포츠댄스 | 55kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 책벅지 | 20kcal |
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