- 레깅스입자
- 입문2016.01.08 20:0562 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1627kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 771kcal (47.39%)
| 콩밥 | 354kcal |
| 카레 | 417kcal |
점심식사 : 526kcal (32.33%)
| 김치볶음 | 86kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 콩밥 | 354kcal |
간식 : 330kcal (20.28%)
| 붕어빵 | 330kcal |
운동 : 402kcal
| 플랭크 | 120kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 150kcal |
| 크런치 | 8kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
| 월싯 | 20kcal |
| 스쿼트(세트) | 15kcal |
| 런지(세트) | 40kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
| 사이드레그레이즈 | 8kcal |
| 라잉 트라이셉스 익스텐션 | 7kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
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