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  • 코코누나
  • 정석2016.01.09 08:2794 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 839kcal, 운동 820kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 292kcal (34.80%)
호밀식빵 176kcal
[맥도날드] 딸기쨈 30kcal
계란후라이 86kcal

점심식사 : 118kcal (14.06%)
도토리묵 46kcal
고추 38kcal
계란 흰자 34kcal

저녁식사 : 283kcal (33.73%)
달걀 흰자 34kcal
참이슬 후레쉬 소주 61kcal
두부김치 144kcal
호밀식빵 44kcal

간식 : 146kcal (17.40%)
[마더구스] 컵무스망고앤요구르트 146kcal

운동 : 820kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 420kcal
러닝머신 걷기 400kcal

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