view-top
maple0360
입문
2017.02.15 22:22
142 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동하고 먹어도 되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
회사 퇴근하고 일주일에 2번 소도구 필라테스를 합니다.
하고 집에오면 9시 정도 되는데 그 시간에 못먹은 저녁을 먹어도 되나요? 보통 현미밥 1/2공기, 참치캔, 양배추 같은거 먹거나 고기만 먹기도 해요.
운동하고 밤에 이렇게 먹으면 살이 찔까요? 궁금합니다~!
프사/닉네임 영역
maple0360
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
물만 마셔도...
2
69
보검사랑예슬
학생)다이어트 진행중인데요!
2
91
목표는55닷!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
팅글팅글
02.15 22:54
운동하구나서단백질위주로식사해야 근손실안와요 몇시가되엇던간에 드셔주세요 저도 운동하고오면9시10신데 고구마나닭가슴살먹어요!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
다이어터_킴
02.15 23:03
밥보단 고구마나 바나나 닭가슴살 추천이요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동