- 펌킨이
- 초보2017.02.15 22:5277 조회0 좋아요
Q.자투리(?)운동 좀 추천해주세요!
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하루에 버피테스트,스쿼트 등등 갯수 늘려가면서 해주고..별도로 걷기나 방송댄스 랑 스트레칭들 을 해주거든요 그럼 하루 총2~3시간정도 하는데 그래도 평소에 앉아서 폰하거나 티비보거나 하는게.. 좀많아서요..(줄이려 노력중..) 하튼 먹고 운동안해주고 이러면 살찌는 느낌? 운동을 안하면 불안하더라구요 또 시간도 아깝고 해서
눕거나 앉아서 티비 볼때,폰할때,자기전 등등 하기좋은 자주자주 해주면좋은 운동 (하늘자전거,박봄다리 운동 등등) 같은거 추천해주세요!
눕거나 앉아서 티비 볼때,폰할때,자기전 등등 하기좋은 자주자주 해주면좋은 운동 (하늘자전거,박봄다리 운동 등등) 같은거 추천해주세요!
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