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  • 하보구ㅜㅜㅜ
  • 초보2017.02.15 23:4335 조회0 좋아요
Q.운동
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걷기운동을 하고싶은데 꾸준히 실천하기가 어렵더라고요 그래서 집에서 제자리걷뛰를 하려고 하는데 도움이 될까요? 시간은 어느정도로 하는게 좋을까요?

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정석
  • 블랙소녀단
  • 02.16 01:21
  • 제 개인적인 의견이지만 저는 제자리걷기가 별로 효과가 없는 것 같아요ㅠㅠ런닝머신이 있으시면 하고 아니면 그냥 가볍게 산책하는 것처럼 밖에 나가서 조깅을 하시는 거는 어떤가요?
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