view-top
  • 스트렙실
  • 정석2014.09.08 16:37119 조회0 좋아요
다이어트 시작 10일째
최소의 운동과 1000키로칼로리로 줄인 식단만으로 50.2에서 47.5가 됬어요 물마시면 늘어나는 무게지만 열흘만에 약 2.5키로를 감량한거죵
근데 오늘 공복상태에서 빈혈을 느껴서 뭔가 문제가ㅠ있다고 생각하게됬습니당 ㅠ
아무래도 칼로리를 좀더 늘이고
운동을 늘여야겠죠?ㅜ
앉았다 일어나면 휘청거리게되요
1200에 30~40분 정도 실내사이클을 할까해요
ㅠㅠㅠ혹시 다이어트하시면서ㅠ영양제는 어떤거먹으시나요? ㅜㅠ

프사/닉네임 영역
  • 스트렙실
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

으
2 114 예뻐졌다0
다이어트 3개월째 10키로감량...
11 383 시우민따라쟁이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 류밍
  • 09.08 20:47
  • 1000키로칼로리는 너무 적어요 조금 더 챙겨드시고 운동을 하시옵서서
    전 영양제는 안먹고 조금씩 자주 음식을 (야채.계란흰자등) 먹고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동