안녕하세요 이번에는 진짜 건강하게 다이어트 하고싶은 사람입니다
다이어트는 식단이 제일 중요하다고하잖아요 근데 제가 직업상 매일같이 시간을 정해놓고 끼니를 챙기기가 어렵습니다 그래서 하루에 한끼를 먹거나 아님 최대 두끼를 먹습니다 그래도 요즘에는 다이어트시작할꺼라고 7시 이후에 물이외에 잘 섭취하지않습니다
꼭 시간을 정해놓고 정시간때에 챙겨먹어야되나요???
그리고 아침을 되게중요하게 생각하시는데 꼭.. 아침을 먹어야되나요?
정말.. 많은 질문이긴 할테니지만.. 할때마다 정말궁금했습니다! 자기 생활에 맞춰서 빼야되는건지.. 아님 진짜 생활패턴을 다 새로짜야되는건지요..