view-top
  • Eejin
  • 입문2017.02.16 13:18138 조회0 좋아요
Q.플랭크 자세가 이상한가봐요...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크를 매이ㄹ 하는데 허리만 아프고 딱히 배가 당기거나 근육이 붙거나 하는 것 같지 않아요,,, 정석적인 자세를 잘 모르겠어서,,,, 어떻게 하는건가요...

프사/닉네임 영역
  • Eejin
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

800칼로리 드시는분들..
3 190 리즈를찾아서
2주다이어트 후기좀..
17 396 나날뚜있다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 아미하얀
  • 02.16 14:00
  • 플랭크는 올바른 자세잡는게 제일 힘들다고 알고있어요! 옆에 거울두시고 자세교장해가지면서 하시면 될거같아요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 블랙소녀단
  • 02.16 13:19
  • 팔을 수직으로 놓아야 되구요 엉덩이는 내리셔야 돼요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동