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  • 고구마싯어
  • 다신2017.02.16 15:40115 조회0 좋아요
Q.화장실을 못가요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하기 전에도 원래 화장실을 잘 못갔지만 다이어트 시작 후에도 적어도 4일에 한번씩은 갔는데 이번에는 일주일이 넘도록 화장실을 못가고 있어요ㅠ
게다가 요즘엔 음식도 평소보다 훨씬 많이 먹었는데도 못가니까 속도 별로고 배도 빵빵하고 뭔가 불안하기도해서 이렇게 질문합니다.

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  • 고구마싯어
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 지우엄마짱
  • 02.16 16:10
  • 저도 급 변비오면 건자두,키위,물2리터 먹어요 평상시 유산균,요거트 챙겨 먹고요~쾌변하셔요ㅎ
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다신
  • 고구마싯어
  • 02.16 16:00
  • 초원2 nickname2 조언 감사합니다ㅠㅠ
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입문
  • nickname2
  • 02.16 15:55
  • 저도 그랬어요 진짜 다먹어보고 견과류 유산균 약 다먹었는데 효과가 없어서 다이어트에도 집중이안돼고 불편하더라고요 그런데 얼마전에 제 영어학원선생님이 과일 즙 이야기 하신게 기억나서 올리브영 갔을때 사과 레몬 이런 과일들에서 즙을 짠거가 있더라고요 그거 마셨더니 아침마다 변이 나와요 ㅠㅠ 그리고 사과도 자주 깎아서 먹었더니 효과가 있네요 꼭 변비 탈출하시길...
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정석
  • 초원2
  • 02.16 15:54
  • 물을 많이 마셔보세요 하루만에 많이 늘리면 오히려 몸에 부담이 가니 평소 마시던 물에서 2잔정도씩 늘려가보세요 식이섬유가 풍부한 음식을 드셔보세요.
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다신
  • 고구마싯어
  • 02.16 15:52
  • 하겅 그것도 예전에 해봤는데 저한테 뭐가 안맞는지 계속 탈나더라고요ㅜㅜ
    그래더 답변 감사합니다.ㅎ
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정석
  • 하겅
  • 02.16 15:51
  • 아침마다 사과하고 당근하고 코코넛워터 소량 넣고 갈아드세요!
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