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  • 하비증
  • 초보2016.01.08 23:0252 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1395kcal, 운동 541kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 398kcal (28.53%)
잡곡밥 156kcal
감자야채볶음 27kcal
배추김치 5kcal
깍두기 8kcal
어묵국 86kcal
뚝배기계란찜 28kcal
떡갈비 88kcal

점심식사 : 405kcal (29.03%)
짬뽕밥 165kcal
탕수육 240kcal

저녁식사 : 473kcal (33.91%)
찐고구마 256kcal
계란후라이 172kcal
오징어 데친것 45kcal

간식 : 119kcal (8.53%)
아메리카노 30kcal
볶은콩 89kcal

운동 : 541kcal
레베카의 전신운동 300kcal
산책 걷기 120kcal
레그레이즈 40kcal
플랭크 6kcal
점핑잭 (세트) 75kcal

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