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  • dorii
  • 초보2017.02.16 21:08145 조회0 좋아요
Q.근육통질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리다리랑 하체근력 운동한지 일주일째인데
근육통이 너무심해요
걷는것뿐아니고 화장실 앉는것조차
허벅지랑 엉덩이가 후들후들

근육통은 스트레칭하면 좋아진다길래
근력시간만큼 스트레칭하는데
왜계속아픈건가유ㅜㅜ
언제쯤 좋아질까요 조언 부탁드려요

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  • dorii
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댓글 (3)

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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.17 09:45
  • 저랑 똑같네요. 그때 고민상담했더니 다신님들이 일주일만 견디라고해서 견뎠더니 거짖말처럼 근육통 사라졌어요
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정석
  • 팜므파탄
  • 02.17 00:21
  • 전 그냥 약먹으면서 운동하고 있어요..ㅠㅠ
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지존
  • minjiminji
  • 02.16 22:38
  • 저도 마일리하고 근육통 너무 심해서 걷거나 화장실에 앉을때 앞 근육이 너무 아파서 고생 심하게 했습니다..ㅠ 그래서 저는 유산소운동인 다리 스트레칭을 시간날때마다 하고 있어요!(스트레칭하니까 그나마 괜찮아요)저는 4~5일 후에 근육통 없이 정상생활 가능했어요😁
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