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  • dorii
  • 초보2017.02.16 21:28155 조회0 좋아요
Q.계단오르기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무근력운동만 하는것같아
유산소를 하려는데

계단오르기가 유산소인가요?
허벅지랑 힙업에 좋다는데
그럼 근력운동인가 싶기도하고,,,

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  • dorii
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • laily
  • 02.16 22:47
  • 유산소100%는 아니고 약간의 근력운동도 됩니다
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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.16 21:35
  • 유산소 근력 복합 아닌가요??
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