제가 5월달부터 여태 운동을 쉬지 않고 했는데요. 식이조절도 했지만 격렬한 운동을 오래하는 편이라 다이어트 하는데 운동의 도움이 꽤 컸습니다.
문제는... 이번주 화요일에 쌍커풀수술을 하면서 1~2주간 땀흘리는 운동을 못하게 된것인데요 ㅠㅠㅠ 평소 3시간이상씩 주말평일 빠짐없이 운동을 했던 저라 운동을 갑자기 못하게 되니 답답 갑갑 찝찝.. 화요일 오전에 운동한것을 제외하면 아직 운동을 못한지 3일밖에 안됬는데 3주나 운동을 하지않은 기분입니다. 더군다나 쌍수 붓기를 빼겠다고 밤에 걷기운동을 했었는데 이 추운날씨에 2시간 넘게 걷다 보니
오늘 아침엔 감기까지 걸려버렸어요..

제가 알기론 식이요법으로 단기간에 할 수 있는 다이어트는 많은데 그 중 식이요법으로만 하면 무리가 덜 되지만 운동까지 하면 무리가 될수잇는 다이어트 방법들이 몇몇 있는걸로 알고있어요.

요약을 하자면!
1. 쌍수때문에 짧게는 1주 길게는 2~3주까지 운동을 못하게 됬습니다.
2. 평소에 운동에 기대서 다이어트를 했었어갖고 당황스럽습니다 ㅠㅠ
3. 단기간으로 ! 몸에 무리가 가지 않는 "식이요법으로만" 할 수 있는 다이어트좀 알려주세요!!

당연히 눈이 회복만 되면 지금 당장이라도 헬스장에 달려갈 정도로 운동을 사랑하기도 하고 누구보다 운동에 대해선 잘 알고 있으니 운동과 병행하란 말 말아주세요 ㅜㅜㅜ 안하는게 아닌 못하는 상황입니다 !

은인님들 저 좀 도와주세요