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  • Gal.O
  • 정석2017.02.17 03:0928 조회0 좋아요
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02월 16일 (음식 1238kcal, 운동 637kcal)

  • 음식
  • 운동

1238/ 1955

637/ 326

성공
(1028)

아침식사 : 192kcal (15.51%)
닭죽 (1인분, 146g) 180kcal
간장 (2큰술, 30ml) 12kcal

점심식사 : 200kcal (16.16%)
뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g) 200kcal

오후 간식 : 301kcal (24.31%)
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) 255kcal
홍차 (1인분, 500g) 10kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) 16kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml) 20kcal

저녁식사 : 545kcal (44.02%)
치즈김밥 (1줄, 300g) 545kcal

운동 : 637kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (50분) 367kcal

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