☑️ 전날 취침시간 - 2월18일 am2시10분

☑️ 기상시간 - 2월18일 am 9시30분

☑️ 근무시간 - 휴무입니다



🍙 아침 - am10시30분 두유한팩
am11시40분 바나나한개


🍙 점심 - pm1시50분 물밀면1/2그릇
pm3시40분 삶은달걀1개

🍙 저녁 - pm4시50분 사과1/2개
pm6시30분 닭볶음탕(가슴살만 두조각)




▪ 수분 섭취량 - 1.5L정도

▪️ 활동량 - 없음


▫️ 하루 소감 - 부산 가족여행중인데 거의 차량으로 이동하다보니 활동량이 적네요...가볍게 산책하는걸 적기도 뭐하고...ㅡㅡ;; 식사는 최대한 챙기고 밥은 안먹으려고 노력하는데 점심엔 부산왔다고 밀면을...ㅠㅠ내일 체중이 걱정스럽습니다..이동하다보니 화장실문제도 있고해서 물도 적게 마시게 되고..여행은 다이어트에 독인것 같은 느낌이예요...ㅠㅠ