- 다이어트ㅡ르ㅡ
- 입문2017.02.18 20:4141 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1226kcal, 운동 258kcal)
- 음식
- 운동
1226/ 1548
258/ 258
성공
(322)
아침식사 : 85kcal (6.93%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드 (1회분,145ml) | 85kcal |
오후 간식 : 1,141kcal (93.07%)
| 치즈떡볶이 (1인분,200g) | 422kcal |
| [설빙] 인절미빙수 (1회분,300g) | 508kcal |
| 우동 (0.5인분,225g) | 211kcal |
운동 : 258kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 노래부르기 (30분) | 84kcal |
| 춤추기 (3분) | 12kcal |
| 책벅지 (10분) | 10kcal |
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