- KARAH
- 다신2016.01.09 21:2076 조회0 좋아요
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01월 09일 (음식 1614kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 120kcal (7.43%)
| 사과 | 50kcal |
| 삶은계란 | 70kcal |
점심식사 : 380kcal (23.54%)
| 잡곡밥 | 150kcal |
| 계란후라이 | 70kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| 브로콜리 | 18kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 머스타드소스 | 6kcal |
| 핫바 | 80kcal |
저녁식사 : 310kcal (19.21%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 10kcal |
| 잡곡밥 | 150kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 | 32kcal |
| 브로콜리 | 9kcal |
간식 : 804kcal (49.81%)
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
| 오레오 | 700kcal |
운동 : 325kcal
| 러닝머신 걷기 | 325kcal |
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