view-top
사랑옵은양이
다신
2017.02.19 08:40
174 조회
0 좋아요
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
🐖유지할꺼야!__170219 아침🐖
아침 전 7시 50분 ~ 8시 20분
죽만들면서 먹었어요
수제 요거트 1/2+아로니아, 왕사과 1/6, 배 1/8
아침 8시 30분 ~ 9시 13분
시금치죽(잡곡밥, 시금치, 양파, 삼채마늘 닭가슴살 큐브 1/2(70Kcal), 코코넛오일 반스푼)
감기기운도 있어서😿 죽에 시금치나물을 사용해서 간은 따로안해도 싱겁지않았어여!!
프사/닉네임 영역
사랑옵은양이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 🐖170817🐖
· 🐖170814🐖
· (다신러빗) 질리지않고 먹는 초간단 아침! 오나오 레시피🤹♀️
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
10일차 아침
2
156
hjdh
+1
아침밥
0
182
나나나나나랑
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동