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  • 베하티
  • 초보2017.02.19 11:3195 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 702kcal)
족발!!!!

  • 음식
  • 운동

702/ 2007

0/ 334

성공
(971)

아침식사 : 347kcal (49.43%)

참치김치찌개는 건더기만 먹음ㅠㅠ

흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 200g) 138kcal

점심식사 : 232kcal (33.05%)
흑미밥 (1공기, 160g) 223kcal
구운김 (3장) 6kcal
배추김치 (1소접시, 15g) 3kcal

저녁식사 : 123kcal (17.52%)
상추 (1회분, 15g) 2kcal
족발 (1/2인분, 50g) 120kcal
새우젓 (1종지, 3g) 1kcal

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댓글리스트

초보
  • 베하티
  • 02.19 13:14
  • 다이어트 시작한지 2일됐는데 0.5kg가 늘었더라구요.. 식단이 부족한 것 같아소 영양도 채우고 운동도 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
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초보
  • 윤여닝
  • 02.19 12:41
  • 얼마나 빠지셨어요~?? 엄청 단촐한 식사네요ㅠ
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