다이어트

Q.달리기 어떤가요?

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헬스로3키로 감량했는데요 그 뒤로 홈트로 1.5키로를 감량했는데 건강상의 문제로 다시쪘어요 ㅜㅜ...이제 집에서 홈트해도 잘안빠지는거같고.. 달리기하려는데 다른 운동보다 효과가 좋은건지 궁금해요. 인터벌러닝 생각하고 있어요

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