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  • 고마워다신
  • 정석2016.01.09 06:4236 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1150kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 508kcal (44.17%)
사과 125kcal
당근 10kcal
양배추 21kcal
찐고구마 128kcal
닭가슴살 109kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 115kcal

점심식사 : 414kcal (36.00%)
배추김치 8kcal
현미밥 152kcal
참나물무침 26kcal
쥐어채무침 70kcal
삶은계란 158kcal

저녁식사 : 98kcal (8.52%)
바나나 93kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall 5kcal

간식 : 130kcal (11.30%)
웨이더플러스단백질 130kcal

운동 : 325kcal
줄넘기(세트) 40kcal
조깅 달리기 35kcal
런닝머신 걷기 150kcal
근력운동 100kcal

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