어라라? 이게 뭐야 하신다면 여러분은 새싹발아 통밀빵을 보고 계십니다. (갑자기 변한거같은 저의 말투때문에 혼란스러웠던분들은 걱정하지 마세요. 사실, 저런말투를 한번쯤 해보고 싶었던 저의 조그마한 실천이였습니다)

천리길도 한걸음부터이듯, 실천과 노력이란 단어들은 다이어터라면 가져야 할, 가지고 싶은 것인데요. 다이어트 하려면 밀가루를 끊어야 하는데 하시는 못 끊기도 하는 저같은 다이어터들은 일반 밀가루보다는 조금 더 몸에 좋은 통밀빵을 선호하죠.

오늘 제가 소개할 것은 "새싹발아 통밀빵" 이랍니다. 말 그대로 곡물이 발아하면 새로운 성분이 생겨난다고 해요. (그런데 왜 저는 발아라는 말을 들었을때 왜 쌔싹이 나는것보다는 벼가 고개를 숙이는 모습이 더 먼저 떠오르는걸까요? 그저 흔하디 흔한 고정관념일뿐이려나? 하고 알쏭달쏭 하네요.)

그것이 궁금하다. 무엇이? 바로 발아한면 생겨난다는 새로운 성분이 말에요. 그러니 우리 다같이 "새싹발아 통밀빵"에 대하여 자세하게 알아보기로 해요!

새싹발아 통밀빵에는 천연효모의 풍미가 살아있다고 하는데 그 효과가 유산균이 생겨나서 당과 전분이 분해된다고 하는데 이 효과가 바로 발아하면 생겨난다는 새로운 성분이 만들어내는 것중 하나인걸까요? (궁금증이 꼬리에 꼬리를 물다보니깐 생각보따리에다가 물을 줘서 발아하는건 빵이 아닌 제가 아닐까 한다는...)

그리고 새싹발아 통밀빵은 저온으로 장시간 숙성시켜서 소화 흡수에 도움을 준다고 해요. 다이어트 중 소화력이 딸린다는걸 느낀다면 일반 빵보다는 새싹발아통밀빵을 먹는게 확실히 좋겠죠? (통밀빵이 좋다는 사실은 널리널리 퍼져있지만 새싹이 발아해서 만들어졌다니 호기심이 드네요. 쌔싹을 키워서 부숴서 그것만으로 만든걸까 하는.)

칼로리를 걱정할 필요가 없다는데 먹으면 유산균이 된다니 좋은거같네요. 다이어트를 하다보면 중간중간 소화가 잘 안되는 경우가 있어서 매번 요거트나 요구르트,푸룬으로 유산균을 챙겨먹으려하고 많은과일을 통한 비타민과 충분한 단백질과 탄수화물을 챙겨먹으려 노력한답니다.

- 적당한 탄수화물과 단백질, 유산균, 비타민, 지방은 다이어트를 도와주고 배변활동 또한 도와준답니다.